La courte Version: beaucoup d’individus dans le monde – qu’ils|qu’ils|soient ou non|s’ils} sont solitaire ou peut-être en un engagement – ont des problèmes avec stress et anxiété et désespoir. Même si ils s’inscrivent à typique counselling classes, leur unique thérapeute n’est pas vraiment offert à chat après tout hrs. C’est pourquoi Stanford scientifiques créé Woebot, un chatbot toujours disponible utilisant confirmé état psychologique méthodes de aider utilisateurs gérer leur tous les jours batailles.
Imagine vous avez eu une journée exigeante voyage au travail, et vous voulez avoir un paisible, relaxant soir avec votre partenaire. Vous devriez rapidement se détendre et rester plus conscient associé au articles situations que vous connaissez.
Alors, sur le practice trip house, vous rapportez véritablement à Woebot, un chatbot a participé à cognitif conduite traitement (TCC) conçu qui vous aidera augmentation perspective et état d’esprit.
Woebot requiert “exactement comment êtes-vous éprouver en ce moment? ” while answer avez déjà été vivre stressé travail dernièrement. Puis Woebot montre en utilisant ressources qui ont assisté vous soulagez ce tension dans le passé.
Very first, Woebot peut vous demander de focus vos sentiments avec une entrée dans votre appréciation journal qui se concentre principalement sur ce que vous êtes reconnaissant pour à la place de sur quoi vous rend anxieux. Donc, vous notez une liste situations dans votre vie qui vous fournissent sécurité et paix.
Cela peut aider à restaurer l’équilibre sans vérifier un expert ou se présentant home mais éprouver frustré.
“Gratitude a en fait analyse aider son utilitaire dans améliorer individus joie et conscience. Accentuer gratitude changements négatif récursif penser modèles, “mentionné Athena Robinson, directrice Chief clinique de Woebot.
Le lendemain, Woebot inspections en avec vous, et, si vous signalez que vous sentez beaucoup mieux concernant votre stress montant, il pourrait vous demander de inclure une autre entrée vers appréciation journal.
Quels que soient les problèmes consommateurs ont effectivement, Woebot déploie confirmé méthodes de les aider croire en très positif, réussi méthode. Au fil du temps, Woebot atteint comprendre utilisateurs et aide à créer personnalisé cours pour eux.
Beaucoup personnes en fait suggéré que chatbot a fait eux se sentent comme ils avaient un copain dedans retour portefeuille. En plus ils apprécient juste amical, réceptif et sympathique Woebot leurs besoins. C’est parce que cela avait été créé comme ça.
Le Woebot application – disponible sur Apple’s ios et Android os – est fait par Stanford spécialiste Dr. Alison Darcy. Alison et elle team avaient produit émotionnel méthodes ils cru peut aider des milliers de personnes, et nécessaire à créer Woebot transporter ceux aux prospects sur un échelle.
Conformément à le Dr Darcy, environ les deux tiers des personnes qui avec état psychologique problèmes ne chercher aide spécialisée.
Au moment où il a établi, Woebot a interagi avec hommes et femmes echangiste que un thérapeute pourrait voir leur tout carrière. Ce instant popularité en plus recommandé autant individus veulent voir un médecin, mais ne peut parce que de temps limitations ou cher dépense. Autres personnes peuvent s’inquiéter de la stigmatisation impliquant assister un thérapeute.
Ainsi, Woebot aide à rendre état psychologique thérapie simple pour nombreux gens.
“j’aime faire de ceci traitement disponible sur un plus large scale. The complete group rejoint avec Woebot depuis qu’ils pensaient quand vous regardez la mission. Nous avons confiance en accès à qualité supérieure santé mentale soins quand les individus en ont besoin, “Athena mentionné.
Woebot sert consommateurs dans plus que 120 pays dans regions, tels que Moyen-Orient et Asie. L ‘application typique utilisateur en fait moins de 40 ans, et hommes et femmes logiciel logiciel manière. D’après Athéna, ce chiffre est en fait surprenant parce que men typiquement tu ne devrais pas trouver psychologique soins médicaux aussi souvent que femmes le ferait.
“nous rencontrons tellement de gens qui reconnaissant votre disponibilité de Woebot – c’est en effet là pendant leur période de demande. Ils pas imaginer un chatbot disponible via un application pourrait être parce que utile parce que c’est “, said Athena.
Woebot participe à plus 2 millions de conversations chaque semaine, avec les designers créés une étude app pour évaluer le application de manière mesurable assiste utilisateurs.
Pour le étude, Woebot clients ont signalé une diminution de l ‘stress et anxiété et dépression après simplement quatorze jours de connexions, et la majorité des utilisateurs ont dit qu’ils parlé avec Woebot tous les jours.
“l’analyse a montré que Woebot faire une différence certaines sentiments et réduire leur anxiété, “Athéna mentionné.
Par conséquent, quoi fait une discussion avec Woebot donc réussi?
Intellectuelle conduite traitement (TCC) promeut personnes à être beaucoup plus attentif à les choses qu’ils pensent ou vivent. Avec ses quotidiens, Woebot motive users penser leur émotions par opposition à presser tout droit leurs pensées et se désengager .
Woebot en plus montre la pleine conscience, une pratique qui promeut beaucoup plus attention sur quotidien pratiques.
“hommes et femmes peuvent apprendre être reconnaissant pour autres, pour pensées, ou pour articles tout au long de leur heure, “said Athéna.
Woebot aussi varie de conventionnel traitement dans le régularité. Versus penser à ce que vous voudriez aller plus loin avec un conseiller quand vous attendez une semaine au milieu classes, Woebot fournitures instant interagir les uns avec les autres. Si vous devriez être ressentir pauvre à propos de une chose, vous sont en mesure de s’engager avec Woebot et localiser façons de se sentir bien immédiatement.
“Ça va présenter différentes méthodes pour être plus confiant à l’intérieur moment. C’est un sur mesure, individualisé et convivial conversation, “Athéna informée états-unis.
Woebot en plus motive utilisateurs à prendre responsabilité pour eux-mêmes avec apart temps dans leur heure se concentrer sur leur particulier santé mentale.
“Il n’y en a pas solution universelle réponse, mais nous pourrions aider hommes et femmes découvrir ce qui se passe avec ces personnes. Notre entreprise est un appareil qui permet utilisateurs à simplement aider par eux-mêmes », a déclaré|| mentionné} Maryam Jahed, Senior Product Manager pour Woebot.
Selon à tous bien-être entreprise (Juste qui), plus de 450 millions personnes partout dans le monde expérience mental conditions.
“Le monde taux de la dépression étaient croissant; ils dépassent réel inquiétudes concernant handicap “, a déclaré Athena.
Quand des individus a sans surveillance état psychologique problèmes, ils pourraient se sentir comme rien dans leur la vie de tous les jours aussi efficace que ça peut être. uniques connexions peuvent souffrir, le travail performances peut slide, et leur existence ne sera pas aussi heureux. Mais la plupart de ceux-ci n’ont pas le temps ou les ressources observer un thérapeute une fois par semaine.
“le but est faire mental médical beaucoup plus accessible, et nos évaluations dites-nous nous sommes sur la bonne voie. Tout le monde est utilisent notre logiciel, et a maintenant un effet sur leur vie quotidienne, “Maryam mentionné.
La firme projette de faire Woebot beaucoup plus idéal pour certain démographie. En ce moment, Woebot se concentre sur construction traitements pour spécifique santé mentale problèmes.
Néanmoins organisation est en fait élargissement de cet objectif, et en cours complètement un Woebot prototype construit pour se rapporter avec tout nouveau mamans. Puis, le groupe commencer à réfléchir comment Woebot aidera ces personnes qui ont toxicomanie problèmes.
Que ce soit ou non utilisent Woebot ou autre état psychologique solution, Athéna rêves tout le monde commence à se concentrer en savoir plus sur leur unique santé mentale.
“Ce travail doit être fait parce que les gens come en besoin. Nous devons continuer la objectif de gagner émotionnel soins de santé radicalement accessible à hommes et femmes, “Athéna déclaré.
